PRANA. O SIGNIFICADO

Em sânscrito, prana significa alento,

força vital e não somente respiração.


É algo que vai além.

É o que sustenta e dá vida.


É a base que dá origem a todas

as formas de energia e também à matéria.


O Prana encontra-se no ar,

nos alimentos,

na água, nos minerais.


É como a eletricidade, polariza,

pode ser acumulado e transformado.


No entanto, é através do ar

que absorvemos grande parte do Prana que precisamos para viver.


Seguindo o tema, observa-se a afirmação de Kausthub Desikachar,

neto de Krishnamacharya, que define

Prana como "a expressão da consciência".

"É a expressão da consciência do mesmo modo que a luz do sol

é a expressão do sol: a luz solar chega em todas as partes,

mesmo quando não é de forma direta;

o Prana chega a todas as partes do corpo

às quais dirigimos nossa consciência".


Segundo os antigos Yoguis,

que compreenderam a respiração há muito tempo,

a paralisia de algum membro do corpo

é sinônimo de ausência de Prana nessa parte do corpo.

E dessa maneira entendemos que os Pranayamas

foram desenvolvidos para controlar a mente e suas flutuações.


A respiração consciente é utilizada para acalmar a mente e entrar nos seus mistérios.

A nossa respiração está intimamente ligada

ao nosso estado de ânimo.


Quando estamos estressados,

ela vai para a parte alta do peito;


quando temos medo ela fica curta; é irregular quando estamos ansiosos.


No entanto, ela é harmônica e suave

quando estamos conectados com algo do nosso agrado.


O início da prática de Pranayama

é a partir do momento em que nos conscientizamos do ritmo da própria respiração

e de sua regulação. A respiração consciente tem um efeito calmante em nossas emoções.


Somente a ação de manter a atenção na respiração, sem exercer nenhuma interferência,

irá imprimir na respiração um ritmo que pacifica e tranquiliza a mente e,

consequentemente, as emoções.


Dessa forma, observamos duas maneiras de respirar:

a forma inconsciente e

a forma consciente.


•A forma inconsciente é involuntária e

não paramos para observar

o que acontece conosco.


•A forma consciente é voluntária.

Determinamos o ritmo, a pulsação, a consciência

de como estamos respirando.



ARTe COMM YOGA • Mariana Branco

Natural Therapies BOOKS & EXPERIENCES

••• Ayurveda •••

Yoga Prana Marma

Sound Aroma Stones Herbs

Vedic Astrology

MOVIMENTO • CONHECIMENTO •

VIBRAÇÃO • AROMA • EQUILÍBRIO • CURA

www.marianabranco.com

www.artecommyoga.com

#ARTeCOMMYOGA

#MarianaBranco

#TerapiasNaturais

#NaturalTherapies

#Books&Experiences

#MarmaPrana

#TotalPrana

#BeatPrana

#atitudeyoga

#Viagens

📸 Mariana Branco

#YOGA #AYURVEDA

****************************************


1 visualização
Mariana Branco . ARTe COMM YOGA
VULVA IMAGÉTICA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA
Mariana Branco
Mariana Branco - ARTe COMM YOGA