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PRANAYAMA BHASTRIKA - BENEFÍCIOS


• Libera toxinas das mucosas dos pulmões,

dos revestimentos de muco,

dos vasos sangüineos e de outras células;


• Expande a capacidade pulmonar e aumenta a força vital;


• Fortalece o sistema nervoso para resistir ao stress;


• Repara o equilíbrio entre os sistemas nervosos simpático e parasimpático


• Fortalece o chakra do umbigo;


• Aumenta a resistência física e o prepara a pessoa para atuar com eficiência;


• Ajusta o campo eletromagnético sutil da aura

de modo que o sangue se torne energizado;


• Reduz impulso de vício em drogas, fumo e má alimentação;


• Aumenta a remessa de oxigênio ao cérebro,

facilitando um estado mental focado, inteligente e neutro.


• Impulsiona o sistema imunológico e ajuda a prevenir muitas doenças.


• Promove a sincronização dos biorritmos dos sistemas do corpo.






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